Relajación y puesta en forma Francia

Esta escuela está situada en un lugar ideal para practicar deportes acuáticos: la playa de Prises. Conocerás a Jordane, cocreadora de Sup Evasion, que te dará todos los consejos necesarios para disfrutar del paddle board. Accesibles a partir de 12 años, las visitas guiadas permiten descubrir la flora y la fauna de la isla de los pantanos. El paddle-boarding es el medio ideal para adentrarse sin prisas en el corazón de la naturaleza y acceder a lugares a veces secretos. De pie, podrá avistar garzas reales, pero también podrá participar en otras actividades como yoga, fitness e incluso mejorar sus habilidades con una clase particular.

Basic-Fit está en constante expansión en la zona de Nancy (el de Rives de Meurthe está abierto las 24 horas del día, ¡no hay excusas!). Los deportistas se benefician de la frecuentación de cada gimnasio. Incluso las agendas más ocupadas pueden encontrar un hueco para entrenar. El gran número de máquinas de fitness permite realizar sesiones agradables sin tener que esperar a que haya una máquina disponible. El gimnasio está limpio y bien mantenido y el personal es atento y servicial. También hay clases de vídeo de yoga sobre la marcha.

Una burbuja de bienestar inspirada en el diseño de los yates, que se descubre en una sauna finlandesa o en una bañera de hidromasaje, en un hidromasaje estimulante o relajante, en una ducha de lluvia sensorial, tropical o en una cascada. Ya sea con amigos, amantes o en familia, hay toda una gama de experiencias disponibles para dos a diez personas, con una duración de entre 90 y 180 minutos. A su disposición: vestuarios en los que se ha pensado en todo para su comodidad, un salón con un samovar de sabroso té, una zona de descanso y una televisión. Múltiples ofertas y reservas en línea. Se proporciona ropa de cama y albornoces.

Este barco de 4.500 m² dedicado al deporte, el bienestar y la fiesta seducirá a quienes busquen algo nuevo. A bordo encontrará una piscina al aire libre, una zona de spa y tratamientos, una zona deportiva y de ciclismo, una sauna y una sala de fitness, sin olvidar una zona de entrenamiento en grupo y un solárium. Es difícil imaginar una experiencia de bienestar más completa También hay una cafetería en la primera planta, que se transforma en una guinguette por la noche, mientras que en la planta inferior le espera un club para disfrutar de noches salvajes

Bienvenidos a Marrakech, Rabat o Fez. Al empujar la puerta de este establecimiento, el olor de eucalipto mezclado con la del incienso, te transportará a los hammams tradicionales marroquíes. La decoración es típica, la música y el mobiliario también. A su llegada, te ofrecerán un albornoz, toallas y sandalias. El establecimiento dispone de dos habitaciones calientes (35-40 ° C y 40-45 ° C), de una zona de relajación donde podrás degustar el tradicional té con menta, y alcobas para las picotas y otros masajes. Lucie y su equipo están muy a caballo sobre la limpieza, lo que hace que el lugar sea aún más acogedor. Instalado en lo que antiguamente era la hilatura de un gran cartel de VPC, este hammam propone una gran variedad de tratamientos y un servicio de peluquería. Algunas playas de horarios son mixtas, otras reservadas a mujeres o familias. Cada jueves del mes, Zeïn Barbieux organiza una velada joven con libre acceso al hammam, ensalada de fruta fresca y cócteles sin alcohol. La tienda propone toda una gama de productos cosméticos, que te ayudarán a continuar esta experiencia desagradable de vuelta a casa.

En el corazón del distrito imperial, el centro se centra en tres áreas: bienestar, relajación y tradición. Tony Malfone ofrece un masaje ayurvédico Abhyanga con aceite caliente en el que se masajea todo el cuerpo de la cabeza a los pies para sentirse aliviado. Un baño equipado con una sauna japonesa, un hammam y un spa, con capacidad de 1 a 5 personas, es accesible bajo reserva. La ventaja: su privatización para garantizar la tranquilidad del lugar. Se ofrecen diferentes fórmulas: descubrimiento, iniciación y Dioses y Diosas, ¡cada una de las cuales ofrece su cuota de bienestar! La naturópata Jérémie Donnen le aconsejará para ayudarle a encontrar un equilibrio. ¡Qué bueno es que te mimen!

Con sus 700 m², es el hammam más grande de Alsacia. Se encontrará en el corazón de una mezcla de tradición y modernidad. La decoración es suntuosa y los aromas de otros lugares ofrecen un cambio de aires total: ¡un riad en pleno centro de Estrasburgo! Una sala de vapor caliente de 200 m², salas de vapor caliente y frío para tonificarse, sauna, piscina y sala de fitness... Les Cent Ciels es un auténtico templo de serenidad. Se ofrecen tratamientos faciales y corporales, masajes con aceite de argán bio y aceites esenciales, y baños de leche de burra. Los miércoles, los rituales madre-hija permiten descubrir los beneficios del hammam en familia. Un momento calmante y relajante que incluso se puede compartir con las amigas en una despedida de soltera. Quienes deseen continuar este momento de dicha con una cena apreciarán el restaurante Les Cent Ciels, también ideal para poner fin a una escapada romántica tras una tarde de masajes y tratamientos para dos. Cuidado con los horarios de apertura: algunos son sólo para mujeres o mixtos.

Instituto especializado en tratamientos mixtos corporales y faciales según el tipo de piel: dermoabrasión, peeling, lipomodelación (desesculpir, reesculpir, alisar, reafirmar). La radiofrecuencia antiedad redefine los contornos del óvalo facial, la papada y el escote, sin cirugía, ¡con resultados visibles desde la primera sesión! Esta tecnología también borra las curvas y la celulitis, el interior de los brazos, el abdomen, los muslos, las nalgas, las rodillas... Maquillaje semipermanente, belleza de pies y manos y barniz semipermanente. Tarifas para estudiantes y cheques regalo.

Los Cien Cielos son una oda a la belleza oriental, un paréntesis encantado. Una vez que haya pasado la hermosa y monumental entrada al balneario, se sumergirá en un mundo de placer. A lo largo de un viaje iniciático y sensorial, descubra los hammam con sus diferentes ambientes y temperaturas, los increíbles baños romanos que alternan aguas calientes y frías, aguas tranquilas y burbujeantes, los baños muy relajantes, el gran restaurante, sin olvidar, por supuesto, las salas de tratamiento. Allí descubrirá la increíble riqueza de los rituales orientales: matorrales, masajes y tantos tesoros de dulzura. El entorno es excepcional y el ambiente es totalmente exótico.

A finales de 2021, en el norte de Nantes, no lejos de las orillas del Erdre, se abrirá un pequeño rincón del paraíso donde podrá recargar las pilas y, sobre todo, ¡tonificar su cuerpo! Descubra Kenko Sport Santé, que ofrece una amplia gama de actividades como pilates, yoga, así como sesiones pre y postnatales. ¿Más cómodo en el agua? No te preocupes, han pensado en todo y ofrecen clases de aqua-bici, aquagym e incluso aqua-boxing El gran punto a favor de este lugar es sin duda el equipo: todos son profesores titulados, ¡y algunos son incluso fisioterapeutas o dietistas! Sabrán mimarte y/o empujarte a dar lo mejor de ti ¡A trabajar!

Rituales ancestrales que han demostrado su eficacia durante milenios: los hammam siempre han tenido una excelente reputación. Hammam et Traditions es un refugio de bienestar situado en el centro de la ciudad, cerca de la estación de tren. El lugar ofrece rituales orientales: baños de vapor, exfoliaciones con jabón negro o tratamientos de rassoul. Los servicios son naturales y combinados con un suave pero profesional masaje, encontrarás armonía y paz interior. Tu mente se relajará y tu piel se purificará. Los servicios son de calidad y los lugares son encantadores con la posibilidad de tomar un tratamiento de dúo para compartir este momento como pareja, o para ofrecer una tarjeta de regalo.

La culminación de un proyecto dirigido por Anne-Sophie, hidroterapeuta, su marido Mathieu, osteópata, y su cuñada, entrenadora deportiva, ¡en el centro de fitness Vitalitude! Con la Terapia Oceánica, Anne-Sophie trabaja con arcillas termales para aliviar dolores inflamatorios y potenciar la energía mediante sesiones de drenaje. Los tratamientos clave incluyen una envoltura de arcilla bajo una manta térmica y un masaje equilibrante, una combinación de masaje ayurvédico y balinés sobre un colchón de agua. También ofrece deliciosos masajes con piedras calientes.

Swimcenter, primera red de clubes acuáticos de Francia, es un centro de fitness que ofrece una amplia gama de actividades deportivas y de ocio. Con sede en Beaucouzé, el centro ofrece una amplia gama de actividades para personas de todas las edades. Para los más pequeños, Aqua Bébé, cursos de perfeccionamiento para niños más mayores e incluso un baño de cumpleaños Para los adultos, además de aquabike y aquagym, el centro ofrece sesiones de aeroboxing, aqua-mouv'e incluso clases de acuafobia para superar el miedo al agua.

Thalasseo.com es el líder en la venta de estancias wellness en Francia. Desde 2004, los expertos de Thalasseo seleccionan los mejores servicios de talasoterapia, spa, balneoterapia y termalismo en Francia y en el extranjero. En Internet o por teléfono, los asesores están a su disposición los 7 días de la semana para ofrecerle la oferta que mejor se adapte a sus necesidades. La empresa garantiza los mejores precios del mercado en sus 1.100 productos y ofrece ventas flash semanales de hasta -70%. Reservas en línea y tarifas preferenciales.

El centro Luxoterra pretende ser un capullo de bienestar en el corazón de la ciudad; ofrece originales curas de "luxopuntura", sesiones de "psioterapia" y "reflexología podal". Estos planteamientos, conocidos como medicina alternativa, prometen, sin ninguna base científica real, ser eficaces en objetivos tan diversos como la pérdida de peso, el reequilibrio alimentario, la relajación, la lucha contra la ansiedad o los trastornos del sueño o la menopausia, siempre y cuando, claro está, como dice la página de inicio, se confíe absolutamente en estos métodos alternativos. Luxoterra ejerce en Amiens y Saint-Quentin.

Las aguas de Rennes-les-Bains son buenas para el organismo por su bajo contenido en minerales, sulfatadas, cálcicas, cloruradas mixtas, termales radiactivas e hipertermales, magnesianas y ferruginosas (de 33°C a 44°C), y tienen propiedades reumatológicas. Para su placer, tratamientos de belleza, masajes de nuestros fisioterapeutas, masajes adelgazantes, piscina exterior con agua termal caliente, gimnasio, alojamiento amueblado en una residencia turística: no le faltarán cosas que hacer para mimarse y recargar las pilas. El acceso a la piscina es gratuito para los clientes del balneario sólo por las mañanas durante su estancia.

Si le apetece una escapada de bienestar o mimarse, encontrará lo que busca en el Spa Afrodita, en la península de Giens, dentro del complejo del Camping Internacional. Este balneario acreditado "Spa de France" ofrece una amplia gama de tratamientos: tratamientos faciales, cuidado de manos y pies, masajes, tratamientos de belleza, depilación... así como rituales (de 1 a 3 horas). El spa también es accesible como zona de relajación. Las instalaciones incluyen bañera de hidromasaje, sala de vapor, sauna, sala de relajación, ducha noruega y ducha de experiencias.

El área wellness de Les bords de mer le da la bienvenida en un ambiente decididamente contemporáneo e íntimo. Además de la piscina climatizada en el tejado -un lujo con vistas al infinito azul-, también podrá descubrir un spa mineral, construido íntegramente en piedra rubia y beneficiarse de tratamientos únicos: este spa es el único de la región que ofrece los famosos protocolos REN Skincare. Estos productos se aplicarán a sus tratamientos faciales, corporales y de masaje. Para prolongar la relajación, una moderna sala de fitness está a su disposición y un entrenador le proporcionará clases de yoga, pilates o meditación. Finalmente, la sauna y el hammam te están esperando

Reúnanse sin demora en Les Sources d'Eden, en el distrito 12 de Marsella. Este balneario, que ha sido galardonado con la etiqueta de "mejor balneario de Francia", ofrece numerosas fórmulas y tratamientos individuales que van desde el masaje, diversos tratamientos corporales hasta la depilación y el maquillaje. La bienvenida es cálida y relajante, en un ambiente oriental refinado y auténtico. Y después de sus tratamientos, puede relajarse en el salón de té, en un suave sofá, al ritmo de una música relajante. Situado no lejos de la estación de metro de Saint Barnabé, el balneario Les Sources d'Eden es el lugar ideal para olvidar, por unas horas, su rutina diaria o simplemente para cuidar de su cuerpo.

Deje el ajetreo del centro de la ciudad y disfrute de una escapada de bienestar en Kinéôspa. A un paso de la catedral, esta zona, totalmente dedicada a la relajación, le ofrece una amplia gama de servicios que harán las delicias de sus cinco sentidos. Comenzamos con la tradicional ceremonia del hammam que hace la piel muy suave y después de un momento de relajación en el spa y su baño calentado a 32 °C, te cuidamos en la cabina, con un exfoliante con 4 tés que te llevará a Nepal o un masaje ayurvédico para revitalizarte. Cereza en la galleta rosa, pruebe el arte de vivir con Remoise en el bar de champán degustando unas burbujas de hermosas cosechas, ¡suficientes para nadar en plena efervescencia!

Embarque inmediato para una experiencia de relajación única Este spa privado le ofrece un momento mágico de pura relajación, en pareja o con amigos (hasta 16 personas). Hay siete destinos de ensueño: un viaje urbano a Nueva York o París, una escala en un riad de Marrakech, un recorrido por la sabana de Kenia, una escapada a Hawai, vacaciones en Dubai y Santorini, sin olvidar una sala de hidromasaje... Los tratamientos a la carta completarán este delicioso momento con una parada en Kapulua para una exfoliación de pulpa de coco o un sorprendente modelado de conchas. Por no hablar de una hermosa carta de cócteles y champán que hará que su escapada brille

Dependiente del centro Leclerc tourlavillés, la marca de una hora para sí propone, a precios atractivos, un conjunto completo de prestaciones dedicadas al bienestar y a la belleza, desde la pimienta hasta la incitación pasando por el maquillaje.

Singapurense, Lomi Lomi, con piedras calientes o californiano, para la espalda, el rostro, los pies o para drenar todo lo que se ha acumulado durante el invierno, Le Petit Rituel le ofrece toda una gama de masajes. En un entorno moderno y acogedor, es un verdadero paréntesis lo que se ofrece aquí. Las futuras madres son acogidas con tratamientos especialmente diseñados para ellas. Y para los que quieran venir juntos, se ofrecen masajes a dúo a la carta. Novedad: drenaje linfático de alta gama... Puede reservar en línea.

Describir a Ió en pocas palabras es muy complicado ya que este concepto es tan completo e innovador. A medio camino entre un centro de bienestar y un centro deportivo, podrá pasar un momento inolvidable. 400 ^{m2 de} espacio y una magnífica terraza en la ciudad, insospechada detrás de esta discreta fachada del Cours Pierre Puget. Se ofrecen varios talleres a lo largo de la semana, así como clases de Yoga y Pilates. La verdadera ventaja de este lugar es el apoyo personalizado de un entrenador de bienestar. El ambiente del lugar también le da su encanto. Incluso se puede comer en el encantador patio. ¿Por qué no caer en un masaje? Precios variados y adaptados, posibilidad de una sesión de prueba.

El único balneario de la región. Las termas de Saint-Amand-les-Eaux le dan la bienvenida al borde del bosque para una parada de bienestar. Aquí se le ofrece un abanico de posibilidades: ducha de bienestar, baño de hidromasaje, baño de relajación muscular, vaporarium... Muchas facilidades para recargar las pilas y purificar el cuerpo. Situada entre Valenciennes y Lille, Saint-Amand-les-Eaux es también una ciudad ideal para reponer fuerzas con el bosque cercano, los senderos, un casino...

El Crossfit sigue siendo una de las tendencias para los deportistas que quieren desafiarse a sí mismos de forma natural. Para descubrir al atleta que llevas dentro, únete a la comunidad Crossfit Annecy y benefíciate de 10 años de experiencia en la actividad. Es una forma estupenda de fortalecer tu cuerpo y tu mente, ¡y te convertirás rápidamente en un adicto! Te engancharás rápidamente al levantamiento de pesas, a las estocadas, a los movimientos que te resultarán difíciles al principio, pero que "dominarás" cada vez mejor con cada WOD. Aprenderás algunos términos anglosajones y te sentirás bien al final. Consejos esenciales de verdaderos expertos. Precios en función del número de sesiones semanales.

Entre los edificios de la Avenue d'Aix-les-Bains, el lugar es impresionante. Desde el aparcamiento gratuito, que se llena rápidamente para los que les gusta sudar, diríjase a On Air, el mayor club deportivo de la aglomeración. Un concepto total de más de 900^m2 que ofrece lo mejor en todos los ámbitos (hasta la música es buena...). Numerosas zonas de entrenamiento: fuerza y pesas, cardio-training, cross-training, musculación y boxeo Un gimnasio 3.0 -hasta hay una aplicación para estar conectado- que no olvida el toque humano y ha creado una "comunidad" que va más allá de las redes. Otro gimnasio en la rue de la Gare, en pleno centro de Annecy.

Un spa excepcional en una arquitectura de inspiración japonesa igualmente excepcional, que combina refinamiento y sofisticación técnica. Es una realidad, porque el ambiente acogedor e íntimo del establecimiento invita a una pausa sensorial para el cuerpo y la mente, lejos del ajetreo del mundo. Una carta de tratamientos a medida para el rostro y el cuerpo, basada en los rituales del hammam, los baños japoneses y la ducha horizontal. Además de una amplia gama de cosméticos bio epónimos creados por un dermatólogo y un cirujano estético. Una acogida profesional.

En las alturas del pueblo de Ainhoa, en el corazón del País Vasco y lejos de las multitudes, he aquí un lugar que merece su nombre: calma, vistas panorámicas de los Pirineos... y bienestar, en un antiguo caserío totalmente restaurado. Reserve su momento de relajación en el Spa con su pareja, familia o amigos. Bañera de hidromasaje, sauna, baño en cascada, Salón de Té, tratamientos corporales y faciales para una relajación completa. A la vuelta de una excursión o de una jornada intensa, es un verdadero placer apreciar la acogida, los servicios y... la serenidad del País Vasco.

Asociado al Spa Marie de Bourgogne, este centro ayurvédico es único en su género. El Dr. Sibin, originario de Kerala (India), cuna del Ayurveda, le hará un diagnóstico ayurvédico para reequilibrar su dosha, diagnosticar los desequilibrios y adaptar los tratamientos a sus necesidades: masaje con macerados de plantas oleaginosas, consejos sobre el estilo de vida, cura y recomendaciones dietéticas del nutricionista. El ayurveda es una ciencia holística concebida para ayudarle a mantener una buena salud. Un equipo de expertos velará por su bienestar Esta medicina preventiva tradicional india está reconocida por la Organización Mundial de la Salud desde 1982. Mientras mucha gente busca una alternativa a la medicina occidental, el Ayurveda es una auténtica forma de vida. Puede acudir al Spa Holistique Marie de Bourgogne para recibir un tratamiento corporal revitalizante de una hora, cromoterapia o una cura ayurvédica para beneficiarse de las propiedades duraderas de un tratamiento personalizado destinado a la desintoxicación, la relajación, el refuerzo de la inmunidad o el control del peso. En 2023 se inauguraron suites y estudios dedicados a los visitantes del spa y un restaurante ayurvédico, LunchBox. Tras un diagnóstico personalizado, se define la alimentación ayurvédica que le conviene como medida preventiva. El Spa Holistique Marie de Bourgogne ofrece una amplia gama de experiencias complementarias, como clases de yoga y meditación, comidas ayurvédicas y consejos sobre el estilo de vida, al tiempo que le invita a descubrir y disfrutar de Borgoña.

Wefit Station Foch es un gimnasio situado en el centro de Angers. Este gimnasio, que ofrece una amplia gama de equipos y clases, cuenta con zonas dedicadas a la musculación, el cardio-training, una zona de ciclismo, así como clases en grupo y en grupos reducidos (boxeo, cross training, pilates, etc.). Con un equipo competente y entrenadores cualificados, Wefit Station Foch ofrece a sus socios una experiencia de fitness personalizada con la opción de un chequeo de salud y orientación en cada etapa de su viaje de fitness. Elija entre tres tipos de abono que se adaptan a sus necesidades y acceda a un programa de fidelización para mantener la motivación

54 m de altura y 10 m de circunferencia para la secuoya de las termas, el árbol monumental que dio nombre a este centro dedicado al bienestar y la relajación. Se trata de una magnífica arquitectura con un monumental marco de madera que orquesta este nuevo espacio. El spa termal Séquoia Redwood ofrece un mundo vegetal con toda la elegancia y el refinamiento. Podrá seguir un viaje sensorial en 14 etapas y disfrutar de tratamientos exclusivos, gamas cosméticas raras y de moda, combinadas con los beneficios de las aguas termales de Vals-les-Bains.

Con sus líneas limpias, su techo de cristal y su comodidad absoluta, Rituel es un club de fitness muy agradable. Practicamos yoga, Pilates, gimnasia.... El club también acoge a niños con cursos específicos. Ritual es también cuidado y masaje (masajes tailandeses, suecos o con aceite perfumado, terapia manual, estiramiento facial natural....). Una excelente dirección para hacer el bien y recargar las pilas para poder afrontar el estrés diario lo mejor posible.

Este hammam-sauna-spa es una invitación inmediata al relax con su auténtica y refinada decoración oriental. Desde la sala de hammam caliente (baño de vapor) hasta la sauna (calor seco), podrá desintoxicar su piel y aliviar sus dolores musculares. También puede realizar una sesión de exfoliación o masaje con profesionales experimentados en el lugar. Se le propondrán varias fórmulas con tarifas ventajosas y, en la tienda, también podrá comprar productos cosméticos utilizados en el hammam o en los tratamientos: aceite de argán ecológico, agua de rosas ecológica, gel de ducha Botanica... En definitiva, todo lo necesario para perpetuar el ritual oriental en casa

¿Tienes frío? Pruebe los beneficios de la crioterapia en el centro de expertos especializado en los efectos del frío: crioterapia de cuerpo entero en una cámara hermética a muy baja temperatura durante 4 minutos o crioterapia localizada que expone una parte específica del cuerpo a aire frío pulsado a -150°C. Este proceso permite a los atletas tratar el dolor específico, reducir la inflamación mediante un efecto analgésico inmediato y curar más rápidamente. En el centro se ofrecen otros servicios para el bienestar y la estética (mejorar el tono de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel). Una experiencia estimulante

Réflexologue, especializada en energética china y enfermera licenciado, Marie-Ange Ferry Bonadei ofrece sesiones de relajación y reflexología plantar. Practica el tuina y el digitopuncture para ayudar a los pacientes a adelgazar y suavemente. Podrá practicar estas sesiones en gabinete o a domicilio.

Espace Club son dos espacios dedicados al fitness en Reims. Los clubes Farman y Courcelles le ofrecen la posibilidad de elegir entre 80 actividades y un programa de más de 150 horas de clases grupales por semana: entrenamiento con pesas, cardio, fitness LesMills + freestyle, squash, yoga, entrevista y coaching personalizado... incluso hay una zona de relajación hammam, sauna y bañera de hidromasaje para relajarse después de la sesión. Courcelles dispone de una piscina con aquagym, aquabiking, natación y clases de natación para presentar a los más pequeños. También puedes tomar clases de bicicleta/RPM allí. No espere a empezar, la sesión de descubrimiento es gratuita!

Remes Crossfit es un recinto de 400 m² equipado con Fit and Rack con un espacio dedicado a las clases en grupo, una zona de libre acceso para el entrenamiento y una zona de descanso para respirar después del esfuerzo. Tendrás la opción de elegir entre cinco actividades: la gimnasia te permitirá fortalecer tus músculos a través de movimientos gimnásticos, mientras que la clase de Yoga/Movilidad te dará la oportunidad de ganar flexibilidad y estabilidad. Abordamos el entrenamiento de musculación pura y el levantamiento de pesas en las clases de Weighlifting, Gym o Weight, para un refuerzo específico y Endurance para cardio, para que puedas mantenerte en forma. El club también ofrece clases para niños los miércoles.

Venga a descubrir crossfit, un método de entrenamiento físico que combina gimnasia, deportes de resistencia y levantamiento de pesas, en un espacio de 720 ^m2 en Cormontreuil. CrossFit des Sacres le ofrece un equipo dinámico de profesionales certificados para supervisarle, una zona de entrenamiento del día para su entrenamiento diario, una zona de libre acceso, plataformas de levantamiento de pesas y una zona de relajación para relajarse después de la sesión. El club está abierto todos los días y ofrece una amplia gama de clases grupales que se adaptan a su horario. Aproveche una sesión gratuita para descubrir crossfit, todos los sábados por la mañana a las 10h en el momento de la inscripción

Cry ô spa le ofrece una experiencia extraordinaria: durante 3 minutos, le meterán en una cabina donde la temperatura oscila entre -120 °C y -190 °C El choque térmico le proporcionará una buena dosis de endorfinas. ¡Una sensación de bienestar garantizada! La experiencia también es muy beneficiosa para los pequeños dolores cotidianos y para la circulación sanguínea. Por último, la crioterapia es una forma natural de combatir la ansiedad. Y para los que buscan algo más tradicional, también hay spa, sauna, hammam y tratamientos relajantes...

En un marco apacible en el corazón del hotel Régina, descubra y regálese un tratamiento personalizado natural y biológico en el Spa - productos Suzanne Kaufmann y Alaena. Espacios dedicados al bienestar, tratamientos corporales y faciales, con sus cabinas, un hammam oriental y una sala de fitness para completar su régimen de puesta en forma, totalmente equipada y abierta las 24 horas del día. Y una piscina exterior climatizada de abril a octubre, un solárium... En un complejo hotelero excepcional, quedará encantado...

¿Has oído hablar de Moving? ¡Pues ahora es L'Arène! A partir de 2019, los aficionados al ejercicio físico y al fitness encontrarán en, en este espacio moderno, luminoso y climatizado de 2.600 m², todas las máquinas que necesitan para poner su cuerpo a punto: 3 zonas de musculación libre y dirigida, una zona de cross training, una zona de boxeo con saco de boxeo y ring. Pero eso no es todo: las señoras tienen un espacio dedicado, y eso es genial. En cuanto a las clases, nos gusta Body Balance (una mezcla de yoga, estiramientos, Tai Chi y Pilates) y MMA. Vámonos

Al igual que los gimnasios, el de crossfit de Gerland, referencia en su disciplina, permaneció cerrado durante la mayor parte del año pasado. Esperemos que los crossfitters encuentren cuanto antes este gimnasio único, una especie de cobertizo tosco donde venir a sudar sin mirarse demasiado en los espejos (además, no hay ninguno). Aquí, todos se animan mutuamente a progresar, a superar sus límites, haciendo ejercicios diferentes en cada sesión. Máxima motivación para un entrenamiento que solicita a nuestro cuerpo en su totalidad en movimientos naturales.

Eva Ruchpaul es una referencia. Ella es la papa de un método de hatha yoga que desde entonces ha sido emulado. El primer contacto se realiza a través de un curso privado de introducción al método de yoga. El profesor te pregunta sobre tu estado de salud para evitar posturas inapropiadas. Luego te unes a un curso en grupo. Los profesores adaptan las posturas al estado de ánimo del día de cada alumno, a su grado de estrés, fatiga... El área de práctica es amplia y agradable, con una alfombra tan suave que se puede hacer sin alfombras! Los profesores del instituto también imparten clases en grupo en los gimnasios municipales.

La gran sala de prácticas de este centro es magnífica, con su parquet, chimenea y molduras. Es espacioso - 50 m² - y está protegido del ruido exterior por su doble acristalamiento. Las clases semanales de yoga Iyengar están distribuidas en varios niveles - de 1 a 6 - y son impartidas por una docena de profesores para todas las edades. Este centro, dirigido por Faeq Biria, ofrece cursos, prácticas y formación de profesores con el método Iyengar, basado principalmente en el estudio postural (asanas), técnicas respiratorias (pranayama) y relajación profunda (savasana). El método Iyengar se desarrolla gradualmente, permitiendo al estudiante progresar con confianza, sin lastimarse. Desarrolla tanto la capacidad de ejercicio, la autoconciencia y la concentración, y conduce a la relajación profunda.

Se trata de un establecimiento que expresa su promesa -ser Zen en la ciudad- en su nombre, con la ambición de hacerte "descubrir tu verdadera naturaleza". ¿Cómo? ¿Cómo? Al ofrecer una amplia gama de cursos/actividades para "rejuvenecer y regenerar": yoga, Pilates, sofrología, qi gong, armonización postural, meditación, tai-chi-chuan.... En el corazón de la naturaleza (City'Zen se encuentra en el parque floral de Vincennes), el espacio también organiza cursos y talleres para descubrir estas diferentes actividades. Después de una clase, no dude en darse el gusto con un toque facial enérgico (40 €) o un masaje de espalda "hakim" (50 €).

Presente en muchos países, esta agencia de viajes se especializa en estancias de bienestar, rejuvenecimiento y meditación. En verano, el equipo ofrece una semana de práctica de yoga y qi-gong, acompañado por profesores, terapeutas y entrenadores cualificados. En Croacia, el curso de yoga tónico tiene lugar en la isla de Veli Iz, en el archipiélago de Zadar. Sesiones diarias de yoga, mañana y noche, en la terraza del hotel al aire libre o frente al mar, masajes, comidas vegetarianas y tiempo libre. Lo más: un bello y tranquilo entorno insular, una naturaleza preservada y el pequeño pueblo de pescadores.