El pueblo de San José sólo es interesante por su entorno. En efecto, El se encuentra al pie del valle de Maracas, desde donde parten rutas de senderismo que suben hasta El Tucuche (8 horas a pie) o que permiten llegar a la bahía de Maracas, en la costa norte (4 horas a pie). Para estas caminatas, es imprescindible ir acompañado de un guía, ya que uno puede perderse rápidamente en este frondoso bosque. San José fue fundada en 1592 por Antonio de Berrio y es la ciudad más antigua de Trinidad y Tobago. Originalmente llamada San José de Oruña, fue la capital de la Trinidad española entre 1592 y 1783

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