Relajación y puesta en forma Lorena

El spa sólo está abierto a mayores de 18 años, lo que garantiza la tranquilidad. Podrá relajar los músculos en baños calientes y de hidromasaje y tonificar el cuerpo en un baño frío a 20°C (para los valientes). Sauna, sanatorio y hammam están a su disposición y garantizan una buena desintoxicación. Las piscinas exteriores (agua a 36°C) le permitirán disfrutar de los beneficios de los chorros de masaje. ¿Un tratamiento para prolongar su bienestar? El menú invita a dejarse llevar. ¡Un auténtico momento de relajación para volver a la rutina!

54PM (nuevo nombre para este club que ha dejado la marca Appart Fitness) ofrece todas las categorías de fitness, desde cursos personalizados hasta clases grupales y todas las máquinas imaginables para fortalecer nuestra carne y nuestros músculos. El ambiente aquí es relajado y nos encontramos con todas las edades y morfologías. No hay competencia, pero contigo mismo! Los entrenadores son atentos y muy amables (no sólo durante el registro...) y no es raro que sepan de ti por teléfono! Hay muchas clases en grupo para satisfacer todos los deseos: cardio, entrenamiento con pesas y relajación. Los más atléticos pueden practicar el entrenamiento cruzado y otras disciplinas especializadas, lo que aporta una relación calidad/precio inmejorable

Dos direcciones, dos ambientes, un concepto: cerca de 80 lecciones por semana en ambas aulas. En Estrasburgo: un entorno íntimo donde reina la serenidad en el corazón del centro histórico. En Vendenheim, un ambiente zen y elegante, muy luminoso con aparcamiento gratuito a su disposición. Podrás aprender o progresar en la práctica de diferentes tipos de yoga. Se ofrecen cursos de todos los niveles, durante todo el año. Podrás evolucionar con profesores que tienen cada uno su propio enfoque. Los accesorios y las alfombras son gratuitos. El centro también dispone de una sala de masajes, zona de relajación, tienda, sauna, duchas y vestuarios.

Les Thermes Napoléon es el balneario termal de Plombières-les-Bains. El balneario de Plombières es famoso por su tratamiento y alivio de los trastornos del aparato digestivo, en particular el síndrome del intestino irritable y la enfermedad de Crohn. El balneario también ofrece curas gratuitas de una mañana o varios días. Situado a 300 m del Grand Hôtel, el balneario de Plombières ofrece tratamientos termales adaptados a cada patología.

Situado en el distrito de Lower-Rebberg, Amassa es un lugar de relajación y bienestar, dedicado a su descanso absoluto. El concepto es ideal: nada más llegar al centro, un equipo abierto, eficaz y sonriente te recibe inmediatamente en un ambiente zen. Puede elegir entre masajes de bienestar o tratamientos corporales y faciales para un momento de relajación. Después del tratamiento, podrá prolongar este momento disfrutando de un té de mil sabores en la sala de relajación. Los hiperactivos, ¡al revés! En cuanto a los demás, el masaje obligatorio se convierte sobre todo... en el paso obligado.

En Clos des Huy Près, podrá disfrutar de una efervescencia diferente a la de las burbujas de la divina bebida, pero igual de agradable. El centro le ofrece la posibilidad de relajarse en su piscina, idealmente climatizada a 29°C, de tomar el sol en su bañera de hidromasaje a 37°C, de desintoxicarse en su hammam, o sauna si prefiere el calor seco, y de descubrir la gruta de sal, única en su género en la región. Una sesión de 45 minutos en el corazón de sus paredes cubiertas de sal del Himalaya tiene tantos beneficios como tres días junto al mar.

Un concepto de deporte y fitness que nos llega de los EE.UU. y está dirigido exclusivamente a las mujeres. Lo que diferencia a Curves de otros clubes deportivos es que puedes seguir un programa completo en treinta minutos. Un circuito completo incluye calentamiento, fortalecimiento de los músculos, ejercicios cardiovasculares, recuperación y estiramiento. Y para permanecer dentro de los treinta, se nos hace cambiar de estación cada treinta segundos, lo que permite una óptima recuperación y trabajo en los diferentes grupos musculares. Y para un programa de entrenamiento completo, optamos por la fórmula que incluye entrenamiento físico, un programa de dieta personalizado y entrenamiento motivacional.

Sauna 100% gay, refrescos. Incluye una sauna seca, un gran hammam, duchas colectivas, una sala de vídeo con sofás, varias cabinas y un bar en la entrada con sofá y una pantalla de televisión. El Blue Club es una sauna muy bien acondicionada, ya que la zona húmeda y los camarotes están colocados alrededor de la sala de vídeo. No hay piso, todo está al mismo nivel, lo que refuerza la convivencia del bar y los encuentros. Es limpio y moderno. Los condones están a disposición de los clientes en el bar. También es una sauna regional, ya que se procede de Epinal, Luxemburgo, Alemania y las ciudades vecinas.

Dedicado al fitness y al bienestar, el centro Aqua Fitness combina los placeres del agua y el ejercicio físico en un espacio de 2.700 metros cuadrados, con más de sesenta clases colectivas semanales: aquagym, aquaboxing, aquazumba, aquabuilding, aquabike, body balance, body pump, SH'Bam... Además, un espacio de 300 metros cuadrados está dedicado a la musculación y al cardio-training. También merece la pena probar HEAT, un ingenioso programa de simulación de marcha por montaña. Tras el esfuerzo, el confort: le invitamos a relajarse en la zona de sauna y hammam.

Verdadero centro de bienestar y de desarrollo personal cerca de la Corte, el Espace Castelnau reúne a varios practicantes y profesores especializados que le ofrecen la oportunidad de armonizar su cuerpo y su mente. Meditación, reflexología podal, hipnosis, sofrología, shiatsu, clases de yoga en francés y español y Pilates, pero también reiky, hipnosis, escritura japonesa! También se organizan conferencias y cursos de formación para ayudar a mejorar el bienestar diario, con la posibilidad de asistir a talleres. No dude en consultar el horario detallado en su página web y en su página de Facebook. Ser un actor del bienestar comienza ahora.

Se trata de un centro de bienestar que multiplica la atención a las sensaciones zens cada vez más buscadas. Los rituales de cuidados del mundo viajan desde La Provenza hasta Japón, desde Polinesia hasta Indonesia. Los clásicos de la estética están, por supuesto, con las epilaciones, la UVA, el maquillaje, el cuidado de las uñas o la belleza de los pies. Para las enamoradas de una silueta cada vez más finas, los aparatos de salida de las grasas podrán hacerles un ojo. Pero algunas sesiones de aquabike ya tendrán un efecto beneficioso. Por último, el spa, el hammam o el balneario garantizarán un total descanso. Un complejo de tendencia ultra completo.

Cerca de la Place Stanislas, regálese una excepcional burbuja multisensorial de serenidad. En el Pana Thaï Spa, sumérjase en tratamientos tailandeses que cautivarán todos sus sentidos. En un ambiente silencioso y elegante, le acogerán con gracia y elegancia. Sentirá de inmediato el efecto zen, que le desconectará del ajetreado ritmo de vida exterior. Elija un tratamiento tonificante que combine un masaje de pies con un modelado corporal o un masaje aromático que combine la reflexología podal con un encantador masaje corporal. Por supuesto, también puede darse un capricho en pareja. Un regalo que seguro que le encantará y le relajará. Una dirección muy inteligente para probar sin demora.

El Aislamiento Sensorial por Flotación es una técnica de relajación que consiste en poner en reposo el mayor número posible de sentidos. Para ello, se le coloca en una burbuja sin ruido ni luz, para que flote en agua saturada de sal de Epsom a una temperatura ideal. Liberado de toda restricción, el cuerpo se relaja y la mente queda libre para soñar. Gracias a esta técnica, que sirve tanto para el tratamiento como para la relajación, ¡ya no tendrá que preocuparse de nada!

Eric Orban y su mujer siempre han sido aficionados al balneario y han creado un pequeño rincón del paraíso. A pocos kilómetros de Mulhouse y Guebwiller podrá dejarse mimar, relajarse y meditar. Piscina climatizada de abril a octubre, sauna naturista, hammam y zona de relajación al aire libre con ducha finlandesa y barril de agua fría están a su disposición. También se ofrecen masajes de bienestar y exfoliantes corporales de alta calidad.

Especialistas en bienestar y adelgazamiento, las termas de Contrexéville ofrecen estancias de relajación o adelgazamiento desde un día hasta varias semanas. Las Termas están equipadas con una gran piscina termolúdica con actividades: bañeras y camas de hidromasaje, chorros de hidromasaje, alcobas, aquabike, cinta de correr y bicicleta elíptica. Acceso sin reserva a partir de 2 horas. Se ofrecen diversos tratamientos. El establecimiento también ofrece curas tradicionales.

El balneario de Amnéville está autorizado por el Ministerio de Sanidad. El agua del manantial de Saint-Eloy, con una temperatura de unos 41°C, se extrae de una profundidad de 900 metros, de la arenisca permo-triásica. La calidad de esta agua altamente mineralizada ha permitido a este centro de bienestar del Mosela obtener la autorización del Ministerio de Sanidad para tratar dos orientaciones terapéuticas: la reumatología y las secuelas de los traumatismos osteoarticulares. El agua termal es rica en sal, calcio, magnesio y contiene oligoelementos como el azufre, el litio, el manganeso, el cobre, el hierro, el zinc, etc. El balneario de Amnéville ofrece una gama de tratamientos adaptados a las exigencias del termalismo moderno. Baños de burbujas, aerobaños, chorros de agua, masajes, aplicación de barros, hydroxeurs, aerosoles, humages, reeducación respiratoria repartidos en tres sectores adaptados a sus necesidades: el sector estándar, el sector fuera de clase y el sector respiratorio infantil. Además, el Centro de Saint-Eloy también ofrece actividades especiales cada semana (baile, paseos por el bosque...). También es posible ofrecer vales de regalo para tratamientos o estancias. Los horarios de apertura permiten a los pacientes beneficiarse de una cura adaptada a su estilo de vida, y se organizan "Nocturnas" hasta las 21 horas en determinadas épocas del año.

En la planta baja de una residencia de esta calle, escasa de comercios, el local no es necesariamente fácil de encontrar la primera vez. Pero una vez descubierto, este remanso de paz y relajación crea adicción rápidamente. Sabrina Hadji y sus esteticistas nos acogen en 500 m² de colores puros. MySpa es a la vez un salón de belleza tradicional y un spa. Aquí, masajes y tratamientos faciales y corporales, relajantes y regeneradores, son proporcionados por manos expertas. Es el lugar ideal para olvidarse del ajetreo diario y dejarse llevar. Pero MySpa es sobre todo un verdadero spa, con dos hammams, uno de ellos en mosaico tradicional, donde se puede venir con amigos, seis u ocho personas a la vez. También hay sauna, bañera de hidromasaje, duchas tropicales y salas de descanso y relajación. Usted viene con las manos libres, sólo con su bañador porque el establecimiento le proporciona todo lo demás: toallas, albornoces, chanclas... Se ofrece una bebida caliente o fría, así como dulces, en torno a la prensa del día, para quienes no hayan podido desconectar. Sin olvidar el aparcamiento privado (17 plazas) que permite relajarse sin pensar en los tickets de aparcamiento ni en los comisarios... Un remanso de paz al que no verá la hora de volver. El spa también ofrece tratamientos tradicionales como depilación, maquillaje, manicura y pedicura.